Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться

Персональный сайт пользователя Butterfly85 : butterfly85.www.nn.ru

пользователь имеет статус «трастовый»

портрет № 306434 зарегистрирован более 1 года назад

Butterfly85

(Имя скрыто)

Галерея > ОРТО.НИК > ДОП ИНФОРМАЦИЯ >

‼️5 ОЧЕРЕДНЫХ ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ

Вперед

получить код фото

Просмотреть или сохранить оригинал: ‼️5 ОЧЕРЕДНЫХ ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ

Загружено 15.02.2025 в 21:10

📌 Позвоночник – это единственная структура в организме, которая может иметь разное количество костей у разных людей. Копчик может содержать от 3-х до 5-ти позвонков, в зависимости от того, как происходит их сращивание в период формирования позвоночного столба. Количество позвонков у взрослого человека может составлять от 32 до 34.

📌 В вертикальном положении позвоночник тренированного человека при скручивании вокруг своей оси разворачивается на 180° влево и 180° вправо, независимо от возраста.

📌 Позвоночник составляют 5 отделов:
🔹Шейный отдел (7 позвонков, C1—C7);
🔹Грудной отдел (12 позвонков, Th1—Th12);
🔹Поясничный отдел (5 позвонков, L1—L5);
🔹Крестцовый отдел (5 позвонков, S1—S5);
🔹Копчиковый отдел (3–5 позвонков, Co1—Co5).

📌 Из-за изменения длины позвоночника в течение дня, рост может меняться на 1–2 см. Когда человек находится в вертикальном положении, на позвоночник действует сила тяжести. Под влиянием собственного веса человека происходит сжатие межпозвоночных дисков и усиление физиологических изгибов, что ведет к небольшому уменьшению роста. После интенсивных силовых тренировок с гирей или штангой может наблюдаться уменьшение роста на 2–3 см. Во время ночного отдыха мышцы расслабляются, происходит расширение межпозвоночных дисков, поэтому утром рост может увеличиться на 1–2 см по сравнению с вечерними показателями.

📌 Плавание считается самым безопасным и результативным способом улучшить состояние позвоночника. Для получения стойкого эффекта достаточно 3-х часов водной гимнастики в неделю.

☝️🤓ВНИМАНИЕ! Специальные каркасные стельки TALUS арт. 107 для уменьшения нагрузки на ПОЗВОНОЧНИК и суставы нижних конечностей. Рекомендуются как дополнительная помощь при РАДИКУЛИТЕ и ОСТЕОХОНДРОЗЕ поясничного отдела. В России НЕТ аналога этой стельке.
Благодаря специальному рельефу стельки вектор нагрузки тела искусственно сдвинут ближе к пятке для уменьшения наклона таза и «прогиба» в поясничном отделе. Это разгружает суставы позвоночника и увеличивает пространство для нервных корешков.

0 комментариев. Ваш комментарий станет первым

Чтобы оставлять комментарии необходимо авторизоваться или зарегистрироваться